Arrêt du tabac
Arrêter du fumer définitivement avec l'hypnose
Chère cigarette, je te retire tes pouvoirs.
Ancien fumeur moi-même, j'ai d'abord essayé avant de réussir.
Et connaissant les difficultés à s'arrêter, à la suite de ma formation d'hypnose ericksonienne, j'avais souhaité me spécialiser dans l'arrêt du tabac. Je m'étais alors tourné vers une personne venant du milieu médical.
La technique pour arrêter de fumer par hypnose fonctionne sur les sujets faiblement et très fortement dépendants à la cigarette, à la nicotine, aux habitudes et aux gestes.
On ne peut pas forcer quelqu'un à faire quoi que ce soit en hypnose. Avant de venir, il faut avoir envie de changer. La personne qui fait cette démarche doit s'être mis dans le corps de celle qui veut se débarrasser de la cigarette. De s'en guérir pourrait-on dire. La motivation appartient à chacun.
Les bienfaits de l'Hypnose pour arrêter de fumer ne sont plus à prouver. Ils tiennent au fait que la méthode règle le problème à sa source en s’adressant à l’inconscient du sujet, là où l’addiction s’enracine.
Rappelons que les méfaits du tabac sur la santé sont énormes : les toux, bronchites, risques de cancer et d’infarctus sont accrus…
L’Hypnose est une pratique douce, que ceux qui ont déjà tout essayé sans succès peuvent tenter. Vous pourriez, comme beaucoup, être bluffés par ses résultats.
La méthode que je vous propose aujourd'hui, permet de vous arrêter de fumer rapidement et définitivement en deux séances, en présentiel ou par visioconférence.
- La première : Durant ce moment d'une heure environ, nous échangerons sur votre relation avec le tabac. Vous ferez ensuite l'apprentissage de la cohérence cardiaque. Et si besoin, une petite induction d'hypnose pour vous familiariser avec l'état hypnotique.
- La seconde est à proprement dite votre séance d'arrêt du tabac. Durée 2h30
La nicotine est seulement 25% de l'habitude de fumer. Le restant sont nos habitudes, nos comportements. C'est pour cela que cette méthode est tournée vers l'aspect psychologique de l'arrêt du tabac, et vous permettra de vous arrêter de fumer totalement et définitivement.
Cette méthode est personnalisée et individuelle et permet d'arrêter de fumer totalement et durablement.
✓ Arrêt du tabac total et définitif
✓ Sans prise de poids
Elle allie plusieurs méthodes :
-L'Hypnose : L’hypnose est un état modifié de conscience.
Durant cet instant, vous êtes dans un état d'attention et de réceptivité plus intense, vous permettant de mobiliser des ressources et ainsi de mettre en place de nouvelles stratégies.
Pendant ce moment, vous gardez une part de pensée, de réflexion, et votre libre arbitre. Autrement dit, votre conscient reste conscient. Vous êtes comme spectateur de votre propre séance.
- La PNL : C'est la Programmation Neuro-Linguistique se caractérisant par un ensemble de techniques destinées à programmer un comportement nouveau et sain, dans le but de vous débarrasser définitivement de la cigarette. Elle aide à transformer les dépendances physiques, psychiques et comportementales.
- La Cohérence cardiaque : C'est une excellent méthode qui agit psychologiquement et physiquement et dont le but est de travailler sur la dépendance psychologique. Elle est très douce et agréable et a été légèrement modifiée afin d'être plus efficace.
En conclusion
Il y a beaucoup de motivations à l'arrêt du tabac. Votre santé, vos proches, voir grandir vos enfants, les bienfaits sur votre corps, sur votre porte-monnaie, votre liberté retrouvé....vivre tout simplement.
A trois semaines d'arrêt vous respirez déjà mieux. Puis au fur et à mesure des mois vous récupérez de plus en plus votre souffle.
A un an votre risque d’accident vasculaire cérébral redevient équivalent à celui d’une personne n'ayant jamais fumé. Votre risque d’infarctus du myocarde diminue de moitié.
Pour tous renseignements et répondre plus directement à vos questions: 06 81 28 85 66
